■テールプレス編



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【1】 次にぶっちゃけ苦手なテールプレスです（笑）
でもがんばっちゃいました。ハイ！！
やり方のコツとしてはボックスの左側でロックをするような感覚です。




【2】 乗っているときはノーズプレスと一緒で、後ろ足に全体重をかけて片足で立つ感じです。




【3】 ノーズプレスと違うところは、乗っている時は前肩を開いて後ろ肩は開かないようにネバる。
乗るときにあまりテールを前に持ってこなくても一連の流れでテールが自然に前に出てきます。




【4】 着地はもちろん脱力系で！

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