1 名前：便所・リッチー：2006/03/09 02:10 ID:wbVjN/3IAI

2月前半に左膝外側半月版損傷で、雪国から都会に
もどってきました。今俺の左足は、栄養をもらってない
もやしかっ！！　てぐらい細くなってまいました、
ひざで苦しんでる人、いろいろ情報交換しませんか？？
オススメリハビリとか教えてください。
まじ、つらいっす！！
まわりはみんなどんどんうまくなってんのに、
俺はプレステやりすぎて腱鞘炎、、、、アホか！
てのはさておき、
ひざ怪我してる方、リハビリ詳しい方、スポーツトレーナー
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

2 名前：！：2006/03/09 04:28 ID:C6bxt33vsw

うちのかみさんは昨年オペして復帰まで平均8ヶ月って言われたとこ6ヶ月で復帰したよ。
マシントレーニングがある整形外科のリハビリ科に仕事しながら週2〜3行ってましたよ。

3 名前：ばり：06/3/9 23:41 ID:PUmHeQT4rA ﾓﾊﾞｲﾙ

俺は11月に同じくやっちゃいました(￣□￣;)!!
仕事の関係で週1回マシンのリハビリで2月中に復活したけど、
自由ランと着地が楽なジブのみ
未だ痛むので良い情報希望しやす。

4 名前：なお：06/3/10 01:49 ID:dPJs9nsQ1o ﾓﾊﾞｲﾙ

自分は昨シーズン半月板損傷の手術を1月の頭にして、２月の中旬には滑ってました。手術のしかたによって違うので分かりませんが、取っちゃうのが一番早いッスね

5 名前：十字です。：06/3/10 01:53 ID:LZ9rzKqEO6 ﾓﾊﾞｲﾙ

今シーズン一度しか滑れなかった者です(;_;)。
前十字靭帯の手術で一週間程入院して、手術した翌日からリハビリしました。正しい姿勢でのスクワット。バランスクッションに片足で乗って体の軸の矯正。腹筋と腹式呼吸。空気イス。鉄アレーを使った腕のトレーニング。マシーントレーニング。全身の筋トレをしています！とにかく一度スポーツ外科のある病院で診察してもらって、リハビリに通うのが一番です！ 家で出来るトレーニングを教えてもらえるし、間違ったバランスの取り方を正してもらったり、本当に勉強になることばかりですよ！

ちなみに私は術後半年〜一年でスポーツ復帰できる予定です☆

6 名前：便所・リッチー：2006/03/10 02:29 ID:DwkSqxXgos

あー、ちょっと気が楽んなった、
ずーっと一人でなやんでたけど、
おんなじ悩みのひとががんばってんの聞いて
すげー勇気がでました！！！
どうもスレ主です
みなさんありがとございます、、、
ほんと感謝してます、
あ、あとちゃんとスポーツ整形にはいってます
普通の整形外科って信用できないもんで、、、
↑の方、つらいけど、がんばりましょう。
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

7 名前：膝：2006/03/10 12:24 ID:m.4//gfwuQ

けっこう膝怪我してるひとおおいんだな〜
みなさんは、どんな状況で怪我されたんですが？
自分の参考にしときたいので・・・

8 名前：じんたい：06/3/10 20:46 ID:Sqtpg8PSNg ﾓﾊﾞｲﾙ

俺も去年やりました！今年はサポーターつけてます

9 名前：パイパー：2006/03/11 07:40 ID:nPkmKaOyhs

テーピングで予防とサポート。
足なら一人で巻けるし

10 名前：便所・リッチー：2006/03/11 07:49 ID:qH840hEpBQ

はい、質問ーーーーーー！！

ACL、半月板をオペした人に聞きたいことあります

今、正座、あぐら、女の子座り、膝歩き

の中でできないもの、つらいものありますか？？？

よかったら教えてください。

11 名前：イメトレも怖い：06/3/14 14:37 ID:uzq/sxy7sY ﾓﾊﾞｲﾙ

キッカー捲られ飛び過ぎ体をかぶせたままフラット着地！
足からパキポキポキって聞こえて…

思い出しただけで…
ＮＯぉ〜!!(＞Д＜)

12 名前：ばり：06/3/14 23:35 ID:Jwtt7DxA0A ﾓﾊﾞｲﾙ

普通にストレート、飛び過ぎ！！ぐきっって感じですよ！

13 名前：マジ：06/3/15 19:21 ID:EL/0cbP7Uo ﾓﾊﾞｲﾙ

僕は鉄製の階段で滑りヒザ割りました。友達は爆笑してましたが血もたくさん出ました。

14 名前：前十字半月：2006/03/17 18:44 ID:qjn98iWncw

お初！
俺は12月にキッカーでF５４０やって４５０で着っちゃってグキっ！
地元の接骨院で「外側伸びたねー」といわれ。。。
2ヶ月近く電気治療かよって、再び滑ったらまたグキっ！

違う病院いったらMRIの結果、前十字靭帯断裂、半月損傷、後十字損傷。。。
膝の名医のいる病院を紹介され、今日、受診すると。。。
前十字、半月のみ。。。後十字？

病院はいろいろいくべし。
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

15 名前：負傷の男：2006/03/24 23:25 ID:s44v/.LR4M

同じく右膝外側半月板損傷しました。
僕は特に痛みに気づかなくてスノーシーズンに入って痛み出して初めて気づきました。
たぶんオフのウォータージャンプでのフラット着地でやりました。
たしか１週間くらいは足引きずってたかな...
今シーズン騙し騙しで数回滑ったけど、結局ちょっとした転倒でも痛むし、思い通り滑れないので不安で仕方なく
近くオペをすることを決めました。
オペは期待と不安でいっぱいですが来年こそは思い切って滑りたいです。

このスレ見て結構みんな膝やってるだなーと。
自分だけじゃないとちょっと心つけられました。

16 名前：落ち込み：2006/03/27 12:46 ID:zLBNvEawiA

半月板と前十字の損傷しました。断裂ではないにしろ、スポーツするには致命傷だといわれました。転んだわけでもなく、レールの着地で、いきなり激痛⇒滑れなくなりました。
病院へ行くと、手術か温存かは自分で決めなさいと・・
温存するにはきっちり筋肉を鍛えて、カバーしていかないといけないみたいです。
まだ手術するかどうか迷い中です。結局のところ、手術するのとしないのと、
どちらがいいんでしょうか・・・経験者の方、アドバイスおねがいします。

17 名前：前十字半月：2006/03/27 17:31 ID:C/c2hWFerg

前十字は手術しないと治らないですからね。。。
俺は五月に再建手術うけます。
本気でやっていくのなら手術はしたほうがいいすね。
リハビリ8割手術2割って言われてるほどリハビリがかなりきついメニューなんで、
社会人の方とかなら時間取られちゃってうまく治らなくなったりするみたい。
かなり悩みますよね。。。

俺はこの怪我を機会にボードに本気になりました。
今まで結構適当だったんで。
早く治して早くすべるっしょ！みたいな。

18 名前：良い医者より良いリハビリ施設：2006/03/27 22:23 ID:KG/uv0cd82

＞１６
俺はオペをすすめます。運動をするなら絶対に。
↑のリハビリ８のオペ２はすごく正しいです、オペしたこと
無い人は怖いかもしれないけど、ほとんど成功します。
問題はその後、どれだけ自分を追い込めるかで、後の人生
大きく変わると思います、
これ経験者ならわかると思います。

なわけで、こんな病院にいきましょう。
まず、スポーツ整形、でPT（リハの先生）が年寄りでなく
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

19 名前：頑張るぞ！：06/3/28 01:03 ID:gupeV0FIAs ﾓﾊﾞｲﾙ

怪我をして、最初に行った病院では触診とレントゲン撮影をして、安静にしていれば一ヶ月で完治すると言われました。怪我をした次の日から一週間は寝るのも座るのも全てに激痛があったんですけど、徐々に痛みも和らぎ治ってきたと思いました。そして怪我から２ヶ月が経ちシーズンがやってきたのに一発で撃沈(T_T)
友達に進められた有名なスポーツ病院で診断してもらったら靭帯が切れていると言われMRI撮影をしました。すると前十字断絶、半月板損傷、外側靭帯損傷が判明。
病院は選びは本当に本当に大切です！

20 名前：前十字半月：2006/03/28 02:07 ID:LsCIkRSFU.

また書き込みしちゃってます。
なんか自分と同じ怪我してる人いると心強いですよね。
ライダーでも、富永千春ちゃんや、ティンゴ君なんかも前十字断裂してるし、
マイクペイジにいたっては、膝が逆に90度曲がって、切断宣告されたのに、
手術成功して、手術後初めて出た大会で優勝だったらしい。。。
みんなでがんばって治しましょう。

19の言うとおり病院は重要。ちなみに俺は病院4っつ目で船橋整形の膝
の名医にお願いしました。噂ではその先生に手術してもらうと復帰が
1ヶ月早いらしいよ。
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

21 名前：トランポリン？：06/3/29 10:57 ID:TVn/iZPVdE ﾓﾊﾞｲﾙ

前十字靭帯の手術をした者です。手術をしてから３ヶ月程経ち、今は筋力トレーニングのみしてます。
トランポリンもいいリハビリになるという噂を聞いたんですけど、実際どうなんですかねえ??
医者には『手術後から２ヵ月経った頃が一番靭帯が弱いので、飛んだり走ったりしないように！しっかりと筋力トレーニングをして筋肉、靭帯を強くしていきましょう！』と言われてるんですけど…

22 名前：↑：06/3/29 20:59 ID:A2mh2zs00o ﾓﾊﾞｲﾙ

船橋整形ってのは千葉の船橋市にあるんですか？

23 名前：前十字半月：2006/03/30 01:13 ID:KdJeShDY56

そうですよ。

24 名前：落ち込み：2006/03/30 12:35 ID:mStM5pwZFc

スポーツ選手の怪我を診てるので有名な先生のところに行ってきました。
自分的には、スポーツで食ってるわけじゃないから
手術なんているんだろうかとネガティブになってましたが
私がプロの選手かどうかという事より、私がスポーツが好きでこれからも
やっていきたいのかで決めなさいと言われました。
前向きに考えようと思います。

手術した方、術後はどれくらいで補助なしで歩けるようになりました？
先生から目安は教えてもらいましたが、参考までに、アドバイスいただけたら
嬉しいです。

25 名前：！：2006/03/30 21:18 ID:nkRkaBcmdI

うちのかみさんが前十字再建の術後、松葉無しになったのは２週間後でした。
普通スポーツ復帰まで８ヶ月って言われてますが、リハビリ頑張れば６ヶ月で復帰出来るから
今からなら来季間に合いますんで頑張って下さいね。

26 名前：純ちゃん：2006/04/03 21:36 ID:Y6ers6qcUs

ママさんバレーをしてて昨年10月に前十字、半月板、大腿部先端骨折の診断を受けました。ただ、最初の病院ではたいしたこと無いと言われそのままバレーをしていたら今年の2月に再度痛め、病院を変えて見てもらったらこの診断。ショックでした。運動は大好きでこれからも続けていきたいし、子どもも小さいのでいっしょに遊んでやりたいので手術を受けるつもりです。家族にも迷惑かけちゃうので悩みましたが今後のことを考えて夏に手術します

27 名前：落ち込み：2006/04/04 12:22 ID:gPsSUFQAC.

ところで、損傷と断裂って違いますよね？
それってＭＲＩでなら正確に診断してもらえるものなんですか？？
わたし、二つの病院で違う事言われたんですが・・・

28 名前：！：2006/04/04 21:43 ID:S6UqeUlM5w

最終的に判断は内視鏡で診断じゃない？？

29 名前：も：2006/04/05 03:18 ID:11PXFmAhLo

>２７
MRIの写真が手元にあるんなら、もっと何軒も病院にいってみるべきだと
おもうよ。自分が納得するまで、病院変えてみるのも手だとおもう。
それか内視鏡が一番確実じゃない。
前十字？　半月版？

30 名前：あ：06/4/5 08:12 ID:0J65vhxKeg ﾓﾊﾞｲﾙ

最悪な診断をされるまでいろいろ回ったほうがいいのかもね。良い診断結果が出て安心して運動したら実際は重傷だったからとんでもない事態になったってなるとやだもんなぁ

31 名前：落ち込み⇒上がるぞ！：2006/04/05 15:37 ID:QMoNFDe/vg

＞29さま
両方です。あわてないで、いろいろ聞いてみます。
ありがとうございます。
＞25さま
とても勇気付けられました！

32 名前：２７：2006/04/07 03:18 ID:djCQGquNWo

おれがお世話になった最高の病院教えます

ttp://www.minoyama.jp/
ここの先生の考え方最高です！！
理想の病院です、しかも膝関係強いです
絶対HPみてください
見る価値あると思います
コラムとかも読んでみてください

33 名前：↑↑↑：2006/04/07 03:20 ID:djCQGquNWo

まちがえた
私２９でした
私２９でした
私２９でした

34 名前：ためいき：2006/06/03 17:02 ID:g6J0pl8TXs

オペの費用って、だいたい、どのくらいなんですか？何日か入院するんですか？

35 名前：ためいき：2006/06/03 17:08 ID:g6J0pl8TXs

オペの費用は、どのくらいかかるんですか？何日入院するんでしょうか？いろいろあると思いますが、だいたいで・・・・

36 名前：前十字半月：2006/06/04 10:31 ID:p11Hshw7Uw

5月15日に手術しました！
イヤー痛かった！

前十字靭帯再建術で2週間〜3週間入院で40万〜50万ですね
どっかのサイトに細かく書いてあるはず！探せばあります！


リハビリについてアドバイスあったら誰か書き込んでいただきたい。

37 名前：兵庫県民：06/6/5 10:02 ID:ycVW13iRQw ﾓﾊﾞｲﾙ

前十字靭帯の手術した者です！
入院＆手術に\201,640 かかりました。
入院は一週間です！

手術２日目からリハビリして、松葉杖も手術後２日しか使いませんでした。

スポーツ整形外科で有名な病院だったので、同じ手術した人がたくさんいたんですけど、ほとんどの人が一週間程で退院してましたよ〜

38 名前：怪我ばかり人間：2006/06/05 12:43 ID:CGyt/smJNY

手術費用って結構かかるけど
健康保険加入していれば高額医療制度でかなり返ってくるよ
さらに傷害保険入っていればマイナスにはならないと思うけど？

39 名前：前十字半月：2006/06/05 17:04 ID:GL9.jiv5.6

たしかに・・・。
僕も傷害保険３っつ入ってたのでプラスでした。

37さんすごいっすね。
おれんとこは靭帯伸びちゃうからって言われてだめでした。。。

40 名前：兵庫県民：06/6/7 17:59 ID:/yuTZ.mN7g ﾓﾊﾞｲﾙ

私も『こんなに入院短くて大丈夫なのか』と思ったし、他の病院で同じ手術した友達も『はやっ!?』て驚いてました。
心配になって、主治医とﾘﾊﾋﾞﾘの担当医に聞いたら『患者さんによっても術後経過が違うし、病院によって色々なやり方や考え方があるからね〜』って。
海外の病院でも、一週間〜10日程の入院らしいですよ！日本では古いやり方がずっーと通っていて、改善されてない所が多いとも言ってました。

41 名前：来：2006/06/08 12:47 ID:4vUmuDfGDw

おれの行った病院もスポーツ整形で有名な所だったけど
前十字やってる人は３週間位入院してた。
早ければいいってもんでもないし、ホントに医者によってやり方違うね

42 名前：前十字半月：2006/06/08 13:59 ID:0yYER9s36Y

そうみたいっすね！

１番重要なのは焦らずゆっくりですね。

最初の３ヶ月で移植した靭帯が一回死んで、また蘇るんですよね！
その時期までが１番危ないみたいっすね。

地道に頑張りましょう！

43 名前：そうそう！：06/6/9 14:54 ID:q3uJjZ3Gis ﾓﾊﾞｲﾙ

術後３ヶ月め位が靭帯が一番弱ってて、走ったり飛んだり捻ったりは絶対にダメだと言われました！
３ヶ月め以降から靭帯が強くなっていくらしいんで、怪我仲間の皆さん！気長に焦らず、地道に筋トレ頑張りましょうね〜☆

44 名前：naya：2006/06/14 10:09 ID:JDKQhwv54Y

埼玉県内で、前十字靭帯再建手術を多くやってる病院知りませんか？

45 名前：！：2006/06/14 21:00 ID:CTPzYV7gG.

>naya
埼玉県内じぁなきゃダメ？
うちのかみさんは都内でオペ受けて、退院後のリハビリは先生の紹介で川越の病院に通いつつ、術後初期の頃はは１〜２ヶ月程度の割合でその受けた先生の所へ診察に行ってました。

46 名前：YU：06/6/17 01:09 ID:WhXV9a027Q ﾓﾊﾞｲﾙ

今日診察を受け、半月板損傷の疑いがあり、MRIの結果で内視鏡手術する事になるかもしれないと言われました。
まだ決定してないので詳しく聞きませんでしたが、具体的にどういった手術なんでしょうか？

47 名前：↑↑：06/6/17 03:13 ID:H67YtLnpEI ﾓﾊﾞｲﾙ

半月板をシェービングするオペじゃないかぁ？

48 名前：前十字半月：2006/06/17 14:00 ID:SBN1RljJcI

46の方へ

俺は４月に半月板の手術しましたよ。

専門的なことはわからないので知ってる範囲でお話します。

半月板損傷の場合、切除と縫合の二つがあります。

内視鏡で中の映像を見ながら切除、縫合を行います。

（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

49 名前：YU：06/6/18 01:02 ID:VavpWhutWw ﾓﾊﾞｲﾙ

返答ありがとうございます。内容が理解出来たので、とりあえず安心しました。
手術後、完治までにはどの程度かかりましたか？またそれ以前の様に滑れる様にはなるんでしょうか。

50 名前：temo：2006/06/18 03:00 ID:TtYRMFaNT6

俺は前十字も切ってるので、1年かかりますけど、
半月板は3ヶ月くらいだったような気がします。
あんま自信ないんで・・・。

滑れますよ！ライダーでも半月板やってる人とか結構いますし。
損傷での合併症で軟骨とかやってたらまたべつっすね！
半月板だけならそこまで心配要らないと思います！

51 名前：完全脱臼：06/6/18 15:08 ID:yaqhgVwpAo ﾓﾊﾞｲﾙ

私は去年の�A月に右膝を完全脱臼した女子です。前十字靱帯の再建術と半月板切除のオペを受け、後十字靱帯・内側・外側靱帯はなんとか繋がっていた為、そのままにしています。筋トレとリハビリを頑張って、半年でスノーボードが出来るまで復活しました。今はプロテクター装着で10mくらいのキッカーは飛べるんですが、�@年半たっても今だ正座が出来ないんです。再建術をされた方、正座が出来ますか？術後どれくらいで出来るようになりましたか？教えてくださいm(__)m

52 名前：！：06/6/18 16:03 ID:Ou/cgmFGvY ﾓﾊﾞｲﾙ

膝の稼動率１４０度までは曲がるの早いけど、そこから先は痛いけど意識して曲げるしかないよ！

ちなみにうちの奥さんは正座まで４ヵ月程だったかな〜？ただ今も長時間の正座は痛いって言ってる。

風呂に入った時、湯槽の中でや風呂上がりに頑張って曲げて見て〜絶対曲がるよ！！

53 名前：完全脱臼：06/6/18 18:11 ID:yaqhgVwpAo ﾓﾊﾞｲﾙ

返事ありがとうございます(^-^)確かに、私も90度・110度・140度と壁にぶつかりながらもトントンと曲がってきました。コブシ�@個分からどうしても曲がらなく最近あきらめ気味で…。でも曲がると信じて、また頑張ってみます！ありがとうございましたm(__)m

54 名前：おま：2006/06/18 18:24 ID:TtYRMFaNT6

友達は3年以上たっても完全に膝が伸びないです。曲がりももちろん・・・。

俺も今リハビリ中なんですが、先生の話によると、
半月板損傷の場合ロッキングにより半月板が引っかかり、曲げ伸ばしができません。
前十字もやってる場合、先に半月板切除等すると思うのですが、先にしましたか？
俺の場合は切除してから、1ヶ月ほどリハビリして正座等できるまでやり、
それから前十字の手術しました。
それをやらないと手術後、正座や伸ばしがやりずらくなることがあるみたいです。

さっきの友達なんですが、前十字の手術と半月板の手術一緒に受けたそうです。
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

55 名前：完全脱臼：06/6/18 19:03 ID:vqRKmX0goM ﾓﾊﾞｲﾙ

私の場合は先に半月板切除をして、�@週間後に再建術をしました。ヒザ下の靱帯1/3をとり、前十字靱帯として移植しました。先生に、ヒザ下の靱帯を使った場合、多少曲がりにくいかもしれないと言われました。『おま』さんはケガをしてから今で何ヵ月くらいです？

56 名前：おま：2006/06/18 19:41 ID:TtYRMFaNT6

１週間ってはやいっすね！
手術前は正座できましたか？

俺はまだ1ヶ月です。
3年前に手術した友達の伸びが悪いので、俺もこれから不安ですね。

57 名前：完全脱臼：06/6/18 20:07 ID:YpCNcUnlz. ﾓﾊﾞｲﾙ

出来なかったとゆうか…完全に脱臼してしまった為、ケガ直後からヒザがどんな方向にも曲がるようなグラグラ状態だったんです。半月板切除後は機械を使ってベットの上で曲げ伸ばしのリハビリを�@週間しました。角度は−10度〜＋150度だったと思います。正座はしていません。『おま』さんが教えてくれたようにリハビリが短くロッキングとゆう状態だとすると、一度病院に行って診てもらうほうがいいのかな…(>_<)お互い不安だけど、頑張りましょう！知らなかったことが色々と分かって良かったです。ありがとうございました(^-^)

58 名前：おま：2006/06/18 20:18 ID:TtYRMFaNT6

いえいえ、お互い頑張りましょう！

59 名前：あ：06/6/19 13:32 ID:T9ZVY8aySQ ﾓﾊﾞｲﾙ

あ

60 名前：naya：2006/06/21 10:13 ID:JQl3mXSAbQ

＞！
埼玉県内の成恵会病院でやってもらうことにしました。
やっぱり、近いところでやったほうがいいと思ったので。

61 名前：兵庫県民：06/6/21 23:41 ID:ZxMEGusGsw ﾓﾊﾞｲﾙ

手術するまでは膝がゆるゆるだったのに、膝全体に水が溜まってたせいか正座するのはキツかったと思います。

手術後４ヶ月はリハビリに週１のペースで通い、正座することが出来るようになりました。
自宅では、膝を曲げるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは、ほぼ毎日してましたよ〜

62 名前：直樹：2006/06/25 22:06 ID:zgBrtM7eNQ

兵庫県民様へ　これから、入院する予定なのですが、わからない事ばかりなのですがどこの病院なのですか??

63 名前：兵庫県民：06/6/26 13:40 ID:SVce43fAws ﾓﾊﾞｲﾙ

新須磨病院というところです！
プロの子やスポンサーがついてるような人達も数名いましたよ！(みんな靭帯の手術です)

良かったら診察だけでも受けに行ってみて下さい（＾０＾）g

64 名前：まー：2006/06/26 19:17 ID:AkEsNB01hE

新須磨は前十字靭帯再建手術の去年の件数全国７位だよー

65 名前：ai：2006/06/28 22:28 ID:0M4O3yVOKY

前十字の手術とか手術の後とかって痛いんですか??(>_<)

66 名前：こんこん：2006/06/29 13:09 ID:q0fpJjfEFE

痛いよ！！
寝れないよ！！
覚悟しなきゃそのあとのが大変だった！！

67 名前：ai：2006/06/29 21:11 ID:dlz89ZBt9A

８月に前十字の手術するんです(;_;)
麻酔やってもダメですか？

68 名前：こんこん：2006/06/29 23:23 ID:q0fpJjfEFE

ほとんどの病院が手術中は全身麻酔だと思うから術中は痛くない！
下半身だと痛さ感じることあるみたい！見せてくれるみたいだし！
終わってからの夜が一番ピーク！
死ぬほどってわけじゃないから寝れないくらいかな。
みんな乗り越えて頑張ってることだからai さんもいけるっしょ！！
それよりリハビリだよ！！

69 名前：痛いよ…：06/6/30 08:29 ID:VZC6XJ1Ycw ﾓﾊﾞｲﾙ

手術した日の晩は、感じた事のない痛みでしたよ(;_;)
全身麻酔も覚めにくい体質＆痛み止めの薬のせいで、トイレに行っただけで吐きまくり…。次の日も気持ち悪くて起き上がれなかったし…。
けど、２日目からはご飯をおいしく食べれる位に回復しましたよ☆

70 名前：ai：2006/06/30 23:34 ID:DycNHY.JKA

ホントですかー??(泣)なんかこわぃです...
リハビリもそんなに大変なんですか!?
…でも頑張ります!!p(><)q

71 名前：痛いよ：06/7/2 22:17 ID:2tpZPO05Jk ﾓﾊﾞｲﾙ

ａｉさん頑張って下さい！
痛いのは少しの間だけ！それよりも、元気に走り回れない事のほうが辛いです…
スノボ復帰までモチベーションを下げずに頑張りましょう☆

72 名前：ちん：06/7/4 13:03 ID:KppLQsOitQ ﾓﾊﾞｲﾙ

肩の手術よりは痛くないよ

73 名前：もりもり：2006/07/05 11:58 ID:N.E/yZvw.I

私は今２１歳です。高３の時に右膝前十字靭帯断裂、右膝内側半月板損傷で病院に行くと
すぐ手術を勧められて、５日後入院、７日後手術をしました。
そして、浪人しながらも体育大学に行き、今でもスポーツをしていますが
右膝のサポーターは未だに外すのが不安でスポーツ時にはかかせません。
そしてもう１つ問題なのが、右膝をかばいすぎて、左膝内側半月板も損傷してしまい
両足サポーター（右）＆テーピング（左）をしてスポーツしています。
私はサッカーを専門としているのですが…
左膝も手術してしまうと、もう競技人生は終わりだそうです。
同じ環境の方、いませんか？

（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

74 名前：ぜん：2006/07/05 16:30 ID:T7I7QP1jOI

俺はまだ片方だけですが、両方やりながらスポーツしてる人結構いますよ。
スキーのエアリアルの人とか前十字3，4回してる人います。俺もサッカーしてますが、
ボードやエアリアルのほうが膝をかなり使います。サッカーでできないはずがありません。
俺の勝手な意見かもしれませんが、サッカーできるはずです。
セカンドオピニオンしてみては？
医者によって言うことはまるで違います。
あきらめないでください！！！

75 名前：もりもり：2006/07/05 17:16 ID:N.E/yZvw.I

ぜんさん、ありがとうございます！
私は運動が仕事になってくるので、正直動けなくなることが怖いです…
トレーナー方向には進みたくないし…
ところで、セカンドオピニオンとは何ですか？？

76 名前：ぜん：2006/07/06 01:25 ID:pb2LGNJTAU

ひとつの病院ではなく、何人かの医者、病院行くことです。
医者や病院によってやり方が違うんですよね。
俺は3っつ目の病院で手術しました。
何個かいってみて、病院のやり方、考え方を聞いて、患者が選ぶんです。
他の病院、特に前十字で有名なとこに相談がてら診察を受けてみては？

77 名前：ai：2006/07/06 20:21 ID:cWCAkaC/9Q

みなさんありがとうございます(≧≦)
頑張ります!!
ちなみに私も3っつ病院行きました≡３

78 名前：カツ：2006/07/09 12:27 ID:CgvYhkSorw

今週、右膝半月板損傷の疑いでＭＲＩ撮る予定です。自分の場合、自転車（ロード
バイク）での無茶がたたったみたいです。今では右足をかばい過ぎか左足も痛みだ
すわ、夜中に鈍痛で目が覚めるわ不安な日々・・・。まあでも、頑張るしかないで
すよね。また、自転車乗るために。
ところで、自分も今回３つ目です。一つ目は町医者で筋肉痛と膝関節炎で湿布と痛み
止めという定番の処置。これじゃまずいと思ってＭＲＩもあるスポーツ医がいるとい
う隣町の整形外科に行ったんですが、ＭＲＩも撮ってないのに「半月板損傷」の診断。
そりゃ所見からは、そうかもしれないけど・・・。それより「自転車乗んなきゃいい
だけでしょ」的に言われたのが一番腹たったので医者変えました。

（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

79 名前：Toris：2006/07/20 18:05 ID:c.lBtRraiQ

初めてかきこみます。
うちの高１の娘、４月下旬にバスケ中の接触で、右足前十字靱帯損傷、
内側側副靱帯損傷、半月板損傷しました。（相手の反則行為でした。涙）
夏休みを待って、ようやく明日入院、２４日に手術よていです。　
この３つを損傷した人は、いかに運がわるいかということを示すことば、
Unhappy triadというのがあるそうです。（色々ネットで調べていると
雑学ぱっかりふえてきます）

それまでに３人の医者、MRIを２回とりました。

（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

80 名前：ともる：2006/08/03 16:36 ID:6ga7UlEXDo

3週間前に膝の内視鏡をしました。
実際に半月板を見ると縫合できるという先生の判断で
縫合処置しました。
今はリハビリ中です。
どなたか半月板縫合した人いないですかね？
あまり縫合した人がいなくて・・・・
リハビリの仕方、スポーツ復帰など聞きたいです。

81 名前：ゃよ：2006/08/04 23:53 ID:V3PToGSOZo

スイマセン。初書きこデス！☆★
私は、バレー部で今現在、膝をいためてます。そして、ぁる整骨院に
通ってますがなかなか、治りません・・・・。また別の整骨院にいったら
半月版かもしれないといわれました。でもそこの、先生が痛みによる・・・。
といわれ、みなさんどんな痛みなのか、教えてください。。。。
意味不でスイマセン。。。。。
あっと、私は１２サイの、中一デス(*≧ｍ≦*)
お返事、まってます！！

82 名前：ai：2006/08/08 00:04 ID:MJVZc4PwTk

なんか半月板にヒビが入ってたりするとたまに膝がパキッってなるらしぃよ(>_<)
あとしゃがみこむ時痛かったり……

83 名前：zen：2006/08/08 11:46 ID:Ejqcatfsyk

整骨院だけじゃほぼ治らないです。半月板やってるならしっかり
整形外科でMRIとって手術しなきゃ軟骨磨り減って歩けなくなっち
ゃうぞ！

84 名前：ちぃ：2006/08/11 19:14 ID:TeBuMovpm6

私は去年前十字靭帯を再建したのですが、再断裂してしまいました。また再建するか悩んでいます。半月板も軟骨も損傷しています。近いうちに変形性膝関節症になってしまいそうで怖いです。

85 名前：ぶんちゃん：2006/08/18 10:06 ID:1Juv3zZ6bc

５０歳の太めのおばちゃんです。７月１８日に右膝内側半月板後方切除の手術を
しました。私も皆さんと同じここにいたるまで４ヶ月かかりましたが術後１ヶ月で
短時間の正座・あぐら・長座になって床に膝がつくまでになりました。
手術時間は一時間下半身麻酔で術後の痛みはありませんでしたよ。
費用は二週間入院で１３万円ぐらいでした。
手術中はほとんどモニターを見せていただきましたが、無理をした自分に対する
戒めの意味で見ました。まだ階段の昇降や歩くときの違和感はありますが
あせらず来月からプールにでも通います。痛いけどなんだろう？と悩んでいる
方はＭＲＩ検査を早く受けることをお勧めいたします。
膝の痛みはやった人しかわからないよねえ。

86 名前：ぷらん：2006/08/31 20:12 ID:Lz8Jp0l8KY

明日、膝手術の手続きがある４３歳の現役フットサル選手です。最近はレフリーばかりですが。
３年前から膝痛に悩まされていましたが、原因はフットサルＧＫ中に、股抜かれが怖くて膝を床に打ち付けていたからだと思います。
その痛みに変化があったのは、６月末の練習中です。
ぽきってな音とともに、皿がうごきだし、それ以来痛みと膝の不安定感に悩まされています。
ちなみに、医者の診断は、最初の整形外科では、１ヶ月で治癒するのコメント。
一ヶ月後にやっと、ＭＲＩを撮りましたが、特に支障なしと。
で、２ヶ月目になって、こりゃおかしいとなり、別の医者へ。三人目の先生から半月板の要手術宣告をうけました。
場合によっては、前十字靱帯再建も同時にやるかもしれません。
手術は来週の予定で、明日は、心電図とか入院手続きですけど、手術への不安からやめようかとも思ってます。
やっぱ、内視鏡とはいえ、手術には抵抗があります。
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

87 名前：バボママ：2006/09/01 12:02 ID:OGuTrMSt1Y

初めて書き込みします。３１歳の３児のママです。
今年の４月にママさんバレーの試合中に前十字靭帯を断裂しました。
アタックの着地で「ゴキッ」という音がして激痛で起きれませんでした。
その後１０〜１５分くらいすると痛みがなくなり（あれ？意外と大丈夫じゃん）って
思いました。
最初に行った病院は試合会場の近くの病院。診断は「半月板損傷の疑い」でした。
そして次の日に自宅近くの病院へ行きました。そこでも「半月板損傷だろう」とのこと。
１週間ほどバレーの練習を休みましたがすぐにバレー復帰。
でも練習中膝崩れを何度もしたのでおかしいと思い、試合前だったので再度病院へ。
それでも「半月板損傷だろう」と言われ試合に出ても大丈夫と言われました。
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

88 名前：ぷらん：2006/09/01 20:19 ID:R.SSscUOGI

86のぷらんです。
今日、再検査にいってきまして、手術と入院手続き、それに検査をしてきました。
前十字靱帯の再建をやるかどうかは、手術当日の判断です。
費用は22万円＋装具10万円です。ただ、保険でかえってくる分もありますね。
今は、手術後のリハビリをいかに進めるかを検討しております。
決めた以上、前向きに取り組むしかないですしね。手術は来週です。

89 名前：しん：2006/09/01 23:43 ID:2ur3U1Mnzo

質問です。
前十字の手術をして約３ヶ月半経過しましたが、
膝に水がたまって、腫れているため伸びがなかなか
出ません。
経験者の皆さん、腫れが引いたのはどれくらいですか？
あと伸びが逆の足と一緒になったのはいつくらいですか？

90 名前：モリゾー：2006/09/02 12:22 ID:wcCyQLYg52

初めての書き込みです。
１ヶ月前から左膝が痛く整形外科病院で診察を受けました。
検査結果は、半月板断裂と診断され手術を進められました。
その病院で手術を受けるとした場合、手術待ちの患者が多く
早くても１１月頃の手術となることを言いわたされました。
不安はありますが、痛みがなくなるのであれば、思いきって
手術を受けようと思います。
手術後のリハビリがどの程度かかるのか、また、手術までの
間、どのようなことに注して生活されていたのか、経験者の
皆さんのアドバイスをいただければと思います。
よろしくお願いします。

91 名前：バボママ：2006/09/02 13:44 ID:gpe0ML5sVI

こんにちは。
私は今月１４日で術後丸３ヶ月になります。
膝の腫れは今ではほとんどわからないくらいになってます。
先生の話では腫れが引くのに３ヶ月くらいはかかると言われてました。
膝の伸展は健康な方とほぼ変わりません。
長時間椅子に座った後は伸びがちょっと悪くなりますがしばらく曲げ伸ばしすると良くなります。
最近では何とか正座もできるようになりました。（痛みがあるので少ししかできませんが）
膝の状態は個人差があると思うので参考になればと思います。

半月板の損傷は大変そうですね。
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

92 名前：ぶんちゃん：2006/09/02 15:38 ID:tfzp9GxzMo

85

93 名前：ぶんちゃん：2006/09/02 16:36 ID:tfzp9GxzMo

85のぶんちゃんです
私の場合内側の半月板の半分を切除しましたが手術が決まってからは
もちろん運動も散歩も重いものも持ちませんでした。なぜなら痛いのもありましたが
変形性膝関節症の恐れもあったからです。案の定半月板が切れてる所は、軟骨が
ざらざらでした。今術後1ヵ月半ですがリハビリは病院で教えていただいた基本の
4パターンを15分やるのみです。どんなリハビリか？文章でうまく説明できない
のです。間違った方法でやられたら
大変なことになりそうで・・すみません
私の場合迷うことなく手術を選びましたがそれは膝のなかの状態を知って
これからのやりたいことの目安にしたかったからです。若いころのように
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

94 名前：ぷらん：2006/09/13 12:46 ID:Y.0I/Xs0.A

86のぷらんです。
今週の月曜日に無事に退院しました。前十字の再建と半月板の一部除去
をおこないました。
今は、なじまない装具をつけ、階段と格闘しています。
ちなみに、の左足は未だ鬱血しており、右足と比べ足全体が一回り
大きくなっています。
しかし、階段を下りるときは不安です。装具をつけていても膝崩れしますし。
まずは、リハビリに励みます。

95 名前：たい：2006/09/14 21:56 ID:Q7dhpRYTF2

誰か教えてください
膝の痛みなのですが、普段は全く痛くないんです。
マラソンを１０キロくらい走ると、次の日左ひざ関節と関節の間付近に
階段を下りるときにだけ激痛が走ります。
階段の上りは全然痛くありません。
クリック感もありません。
寝て次の日起きると痛みが全く抜けています。
整形外科には３回通って、次回はMRIをとる予定です
触診での結果が異常ないことや、普段痛くないことから、治療を受けられないことが不安です。
走ることが好きなので、完全治癒させたいです。
症例を知っている方がいれば教えてください。

96 名前：し：2006/09/14 23:22 ID:9kV1l7M5uU

MIRとればほぼ間違いなく結果はわかる！！

触診は膝の専門医くらいにならないとなかなか診断付きません！！
階段下りで激痛なら半月板とか、痛い場所によります。
内側、外側・・・。

膝崩れないなら十字靭帯系はないと思います。
てか、MRIMRI

97 名前：たい：2006/09/15 21:47 ID:oX.Qw41xzw

ヤッパリMRIに賭けるしかないですね・・
痛みはどちらかと言うと外側です
地元では、まともな整形外科がいなくて有名な医者の所に行こうか迷います。
MRIもいつ順番がまわって来るかもわからない状況です

98 名前：し：2006/09/16 01:41 ID:jaEuBkscbQ

総合病院とかならMRIほぼ予約制ですよ！
探せば必ずありますよ！

99 名前：膝痛：2006/09/18 14:07 ID:lsYI6EZw6Q

私の場合、総合病院での診察でMRIは約２週間待ちでした。
その後一週間後に診断結果を聞いて内視鏡による手術を進められました（半月板縫合か切除）
手術後抜糸するまでに１０日、その後リハビリを行い、場合によってはリハビリのために入院する可能性もあるとの事でした。

100 名前：純ちゃん：2006/10/10 14:49 ID:j4Zc6D38Jc

お久しぶりです。八月に靭帯の再建手術をしました。いまは自宅でリハビリ中です。手術した皆さん、自宅で筋トレってどんなことしてるんですか?
私はハーフスクワットが主なんですが・・・
早くスポーツに復帰したいんで教えてください

101 名前：まり：2006/11/12 21:02 ID:N8/DM.DWUU

はじめまして。12月に右ひざの内視鏡を受けることにした３０代です。
数年前から、ひざに正面などから子供がぶつかってきた際に捻挫みたいな痛みを感じて、数日から１週間くらいで治ることが何度かありましたが、
最近また同様の原因で、今度は、足を引きずるような痛みが出て、整形外科を受診しました。
MRIは、とっても確定診断できないことが多いとのことで、内視鏡を勧められ、原因が分かって治療につながるなら、と決意したものの、半月板なら４日の入院が１週間に延びるだけだけど、靱帯だと改めて１ヶ月半の入院手術になるとの見通しを聞き、不安です。
捻挫風の痛みですが、捻挫しか経験したことがないから適切に表現できているか分からないし、不安定感や時々、ボキっとかコキっという筋がひっかかるような感じや、捻挫みたいに痛〜いという不安定感はありますが、みなさんのいう「膝くずれ」と同じなのかどうかも分かりません。
開けてみなければ分からないのでしょうが、御経験の方、どんな具合でしょうか。腫れや熱はありません。

102 名前：た：2006/11/13 02:02 ID:B06Pmm4cL.

まりさんこんにちは。

ここからは私の知識で話します。絶対ではありません。

膝は病院選ばないと大変です！
専門医がいて、実績もある（年間前十字手術200件とか）とこじゃないと医者によっては
つける場所が悪く、一生不安定になったりします！

その病院は信頼できますか？

（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

103 名前：白：2006/11/13 14:01 ID:qrIqK010LM

みなさんはじめまして。２ヶ月前に右膝内側半月板縫合術を受けた２６歳です。

今年６月にフットサル中、右足を踏み込んだ際ボキッっと音が鳴りそのまま膝を動かせなくなり
２日間ロッキングが続いたので
近所の病院に診察に行ったら、ここじゃ手術できないから。って
大きな病院を紹介されて、とりあえず膝の中を見て手術内容を決めるって言われました。
で、先々月オペが始まり（下半身麻酔）モニターを見てたら半月板がパックリ２つに奥まで割れてました。
先生に『切除するのは簡単やけど、これからもフットサル続けたいなら縫合しよ！』
と言われ、そのまま縫合術へ…
終わってから、『２６歳って年齢は中途半端で縫ってもくっ付くかどうかは５０/５０。３０歳なら迷わず切除してた』
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

104 名前：ピン：2006/11/13 17:05 ID:ZKqj6cO3n6

今年の1月に半月板の切り取り＆前十字靭帯再建術の手術をした（24歳）ものです。
私のお世話になった病院の先生は、『半月板の裂け方によって、切り取るか縫合するかを判断します！』
と言って内視鏡の結果、一部切り取ることになりました。
再建術をしてから靭帯がちゃんと戻るのは1年半。完全スポーツ復帰が半年〜１年！（筋トレを頑張った人だけ!!
）と言われたのに、筋トレもボチボチ程度…
それでも術後7ヶ月後頃から海に行ったりＢＭＸをしていますが、水が溜まることも靭帯が伸びることもなく
今をすごしています。
膝の関節がポキッて鳴りそうになったり、急な膝への負担でピキッてなる事もありますが
、それは単純に筋力不足でしょうね…
先週に診察に行ったんですけど結果は『靭帯は問題ないですけど、筋力不足!!滑るだけならいいけども、本当に気をつけること！』
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

105 名前：田中：2006/11/18 23:05 ID:DM2qwGvySk

私もこの間自転車走行中に転倒してMRIしました。来週結果が出るのですが、恐らく半月版を
損傷していると思います。
手術自体は不安など特に無いのですが、仕事に復帰出来るまでにどのくらいかかるかが不安です。
みなさんはどの程度で復帰されていますか？

106 名前：た：2006/11/19 20:44 ID:e6DsjA0exc

デスクワークなら翌日！

107 名前：ピン：2006/11/20 14:00 ID:lz7AxVOaL.

入院一週間！

職場復帰が『入院一週間＋4日』
※デスクワークのみ

現場復帰が『入院一週間＋4日＋13日』
※歩き回る仕事

108 名前：た：2006/11/20 19:18 ID:7eh1gYeWMw

そんなかかるんだ！

俺半月板切除で翌日退院で松葉杖なしだったよ！

医者によって違うからね！

半月板縫合だともっと日にちかかると思う！

109 名前：てっちゃ：2006/11/20 22:05 ID:LklE1sdojc

自分は4年前に前十字靭帯断裂アンド内側半月板損傷で２回手術しました。それから２年後にまた膝ｸﾞキっちゃって内外の半月板７割とっちゃいました。
それでもちゃんとしたスポーツ病院に通ってたのでいまでもスポーツガンガンできてます★　ちゃんとした病院でリハビリすれば
問題ないと思います。。

110 名前：めぐ：2006/11/30 18:30 ID:3FVyiphsIw

７月にバレーボールで半月板損傷、前十字靱帯を損傷しました。再建手術を望んでいたのですが、医師の方からプロ選手ではないので温存でいきましょうと言われ手術を断念しました。
５ヶ月ほどリハビリと筋トレに通い、昨日復帰の許可がでました。
靱帯が切れたままスポーツ・・・どの程度まで出来るのか不安です。かなりの筋肉がつけば膝くずれしないと医師は言われますが、ホントに不安です。
温存でスポーツ復帰された方はおられますか？なにかよい意見を聞かせてください。

111 名前：か：2006/12/02 04:41 ID:NjI69pQc1U

自分も前十字切れてますが、膝崩れや痛み等はないので、しばらくはこのままスポーツ続けますよ。。どうなるかは分かりませんが。しばらく様子を見て決めようかなと思ってます。

112 名前：！：2006/12/02 17:30 ID:HF3uYBCopE

全ての怪我に言える事なんだけど病院ではなく先生を調べた方がいいですよ。

113 名前：ぷーさん：2006/12/17 21:14 ID:2S0VHOtSq6

私、丁度２週間前、半月板断裂の為八王子のスポーツ整形外科で日帰り手術してきました。
局部麻酔で全然痛くないし、術後もほとんど痛みはなしでした。今は１０日に１日リハビリに通っています。
もちろん家でのリハビリは一生懸命やっていまーす。傷口も蚊に刺された位小さいです。
費用も６〜９万円くらいでした。
お勧めです。

114 名前：ももも：2006/12/18 01:32 ID:3HyCSTxnUg

前十字靭帯再建、半月板切除で５月に手術して今月で滑り出しの許可でそうです！

病院は船橋整形外科！お勧め！

プロ選手はたくさんいますが、なんと言っても石川敦士君います！

今月のトランスワールドスノーボーディングに掲載されてます！

俺は７ヶ月で復帰し始められそうですが、

（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

115 名前：なかなか：2006/12/18 14:23 ID:K..FjrHuQQ

去年の12月に前十字靭帯の再建しました。今シーズン復帰できるようリハビリ頑張ったんですが、
大事を取って、来シーズンまで待ちましょうと言われてます．．．ウィンタースポーツ以外なら
やってもいいよ　とは言われてるんですけど。
確かに、受傷してない足と比べると筋力に多少差は感じますが　装具付けて無理のない滑りなら
なんとかいけるかな〜と思い、諦めが尽きません。まだ復帰には早いのでしょうか？？

116 名前：ももも：2006/12/18 17:52 ID:3HyCSTxnUg

どうも１１４です！
俺の行ってるとこはしっかりリハビリすればみんな８ヶ月あたりから滑っています。

病院や先生によって方針はかなり異なり、判断は難しいですが、膝で有名な病院は
だいたい８ヶ月くらいで滑りだせるとこがほとんどです！


あと復帰の基準のひとつである筋力＝WBIは１２０こえてますか？

117 名前：なかなか：2006/12/18 18:29 ID:K..FjrHuQQ

もももさんお返事ありがとうございます。

それが、そこの病院はそういった測定をしない所なんです。一応、そこの先生は膝の専門医だし　実業団等の専属医師（って言うんですか？）もされてて
私の地域ではかなり有名で信頼はおける　と思うんですけどね．．．
前十字靭帯の再建は手術法もその後のリハビリも　先生によってかなり違うみたいだからたいして気にはしてませんでしたが、目安になるものが無いって
けっこう不安ですね。
8ヶ月くらいから滑れるってことは、靭帯自体は出来てるから筋力がどのくらい付いてるかって事なんでしょうか。
受傷した足が受傷してない足との違和感が無くなるまで、もうちょっと筋力つけるよう頑張ります。

ところで、復帰される時は皆さんどこの装具使ってますか？　術後使ってたドンジョイを使うつもりではいますが、ザムストあたりのサポータでも十分役目を
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118 名前：ももも：2006/12/18 23:22 ID:3HyCSTxnUg

残念な病院ですね・・・。
8ヶ月ではまだ靭帯はできていません！1年半くらいかかるみたいです！
多少の違和感は一生残ると思いますが筋力がかなり大事なのでバイオテックス
を他の病院で受けたりしたほうがいいですよ！

119 名前：ピン：2006/12/20 20:47 ID:i6glpwEFus

今年の１月に前十字靭帯の再建術をして、先月にゲレンデデビューしました！
まだ両足の筋力が均等にはなっていなかったので、最初はフリーランだけしてましたが
今はギャップを軽く飛んだり、ジブもしています。
滑り始めは色々と不安もありましたが、回数を重ねるごとに不安も消えて出来ることも増えてきました！
（フリーラン９：その他１）
ストレッチを入念にして、膝休憩も多めにとって、膝をアイシングして、ザムストまいて、膝パットして、
楽しく安全第一でやってます！

120 名前：はひ：2006/12/22 23:13 ID:ImiiWUVGEQ

こんばんわ。
ここでの話しを見ていると
靭帯気ってしまうとやはり前みたいにフルパワー
での滑走は困難になってしまうようですね。

僕はまだ靭帯やったこと無いんですが
いつか必ずその日が来そうな気がしてなりません。

そこで質問なんですが皆さんはどのようなシチュエーションで
靭帯などをやってしまわれたんですか？
キッカーだったらサイズやそのときの自分のレベルなどを教えてください。

121 名前：両膝内側半月板：2006/12/26 18:40 ID:2XvfUnseEc

半月板切除術を１２月上旬に両膝同時にしました。
現在はそろりそろりと歩けますし、悩みだったロッキングもなくなりましたが、
膝を深く曲げると痛みが出て、曲げきることができません。
和式トイレは絶対に無理だし、ましてや正座もできません。
しかし、病院からはリハビリの必要がないといわれているので、ただ放置しています。
もしこのままリハビリをしないままだと、
術前よりも膝を曲げることができなくなるのではないかと不安になり書き込みしました。
半月板切除をした方で、リハビリを受けたことがある方がいらっしゃいましたら、
ぜひ、リハビリの内容を教えていただきたいと思います。

122 名前：ん：2006/12/27 12:28 ID:C/c2hWFerg

リハビリしないと一生曲がりきらなかったり、伸びきらなかったりすることがあります！
間違いなく俺の行ってる病院では理学療法士とトレーナーが付きリハビリがあります！
内容は関節可動域を広げるためのもがほとんどで、あとはトレーナーによる基礎てレーニンｸﾞです！
理学療法士のマッサージと曲げ伸ばしの訓練もあります！
そこまでしなくても自然に治っていくとは思いますが、しっかり治したいなら病院変えたほうがいいと思われます！

123 名前：両膝内側半月板：2007/01/04 16:24 ID:i945j7PvuI

122さん、ご回答ありがとうございます。

とりあえず、無理のない程度に膝を少しずつ深く曲げるようにしてみたら、
おかげさまで、だいぶ可動域が広がってきました。
今は、しばらく直立していると逆に膝を曲げるときに痛みが走ります。

不安はまだありますので、引き続きリハビリについて情報を集めていきたいと思います！

124 名前：再発がっかり：2007/01/04 20:10 ID:7U8jFQ.ETg

10年前（20歳）事故の際、靭帯損傷・半月板損傷の縫合をしました30歳男性です。
10年前のリハビリ（3ヶ月間週4回通院）が不十分だったのか、残念ながら3ヶ月前
にテニス中に再発してしまい、現在は痛みはないもののひっかかり感があるため
医師に相談すると、今回直したいのなら半月板切除しかないと言われました
（縫合は年齢や再発からして無理とのこと）。
多くの方が切除されているようですが、切除すると今後どのような影響がある
と言われましたか？今回相談した先生は、年をとってから何が起こるかわからない
ので切除はできることならしたくないとのことですが、なんともはっきりしない
ので不安を覚えております。

125 名前：白：2007/01/16 15:24 ID:2pDUWVs8Tg

昨日の報道ステーションにスキーのオリンピック4位の選手が出てましたね。
2回靭帯再建でしたっけ？チラッとしか見てなかったので…見てた方、詳しくお願いします。

126 名前：あ：2007/01/16 19:32 ID:CXl.aIqNYE

見てないけど、皆川健太郎？かな？
靭帯断裂で復帰してるライダーやスポーツ選手はたーくさんいるね！

127 名前：白：2007/01/19 09:51 ID:reL1PJGWOc

レスありがとうございます。
そうですね、競技に復帰するためにはやっぱり強い意志と、たくさんの知識が必要ですね。

128 名前：あ：2007/01/19 18:53 ID:sCz6PE1vnw

僕も先月あたりから復帰しました！
知ってるライダーの人も結構切ってるし強い意志といい先生があれば頑張れます！

129 名前：靭帯　半月版：2007/01/22 23:10 ID:d1dkjV0Vl6

5年前に再建手術した前十字靭帯が伸びて、半分取った半月板の残りも9月の自転車事故で損傷
です。内側靭帯も少し伸びています。スキーやりたいのだけど、今最新で軽量の装具ってどんなのかあるのでしょうか？
ハムスの筋肉3月までつけられる方法ないですかね？

130 名前：ｸﾏ：2007/01/24 12:53 ID:CTmwPDkRRM

＞両膝内側半月板さん
書き込みからだいぶ経過していますが、いかがでしょうか？
膝に限らず、肩でもどこでも時間がかかるものです。
焦らずリハビリしましょう。

といっても膝関節は一軸性の関節なので曲げ伸ばししか出来ないので
太ももの筋肉（大腿四頭筋）と後ろ側（ハムスト）を筋トレするしかありません。

＞129さん
軽量の装具もありますが、スポーツするのであればしっかり固定される
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131 名前：ぷう：2007/01/27 13:28 ID:oY2OnHQEEo

はじめまして☆私は17才で、去年の11月、試合中に前十字靭帯を切ってしまったんですが、
まだ膝を曲げることができなく、リハビリを続けています。。
　みなさんにアドバイスをいただきたいんですが、今年の５月に引退試合があるんです。
試合に出るか、試合は諦めて手術をするかすごく悩んでいます↓↓
手術はしたほうが良いんでしょうか？それともこの先切れたままスポーツできるんでしょうか？
ぜひアドバイスお願いします!!

132 名前：整形外科ｸﾏ：2007/01/28 04:04 ID:HfmbXUD2WI

＞ぷうさん
17歳で、これからまだスポーツをやるつもりなら
絶対に手術をしたほうがいいと思います。
まだ若いし、将来的にその方が明るいと思います。
少し時間が経過しすぎですが、膝専門の病院を探して相談してみると
いいと思います。

また試合に向けてリハビリしても前十字が切れているので
膝の安定性が極端に無いです。
多分、手術しないでスポーツ続けると他の靭帯、半月板に影響が出ます。
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133 名前：ぷう：2007/01/28 13:27 ID:ry5PBhdZDE

アドバイスありがとうございます!!+゜
やっぱり手術したほうがいいんですね★
近くに膝で有名な医師がいるので、訪ねてみようと思います。

もうひとつ気になっていることがあるんですが、
２ヶ月以上経っているのに
膝が痛くて曲がらないというのはおかしいんでしょうか？
医者には、膝が曲がらないと手術できないと言われ、
このままの状態がずっと続くかと思うと不安です。。
何度もすみません↓↓

134 名前：jinn ：2007/01/28 23:45 ID:VsVrgKyb2E

私も、『整形外科クマさん』の意見に賛成です！

また、いくつかの医者の意見を聞く事も、
大事かと思います。

今回の
『２ヶ月以上経っているのに
膝が痛くて曲がらない』
というのも気がかりですし、
一つの病院、医者にこだわらず
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

135 名前：両膝内側半月板：2007/01/29 12:42 ID:mhCgcpAQPU

＞クマさん
レスありがとうございます！
まだ、時々激痛が走ったり、直立の姿勢をとり続けると
膝を曲げるのが困難になったりといった症状はありますが、
日常生活で大きく困ることはなくなってきました。
筋トレがんばります！

ところで、半月板の術後は、どのようなことに気をつけて生活したらよいかを
自分なりに調べているのですが、
定期的に膝の滑りをよくするようなものを注射すると良い・・・
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136 名前：ぷう：2007/01/29 15:58 ID:g31PejrP6M

＞jinnさん
アドバイスどうもありがとうございます!!
実は２回目のMRIで、前回は切れていた靭帯が少し黒く写っていたんです。
リハビリのために通っているクリニックでは、
「若いから治る可能性がある。手術はしないほうがいい。」
と言われました。
私としては、おもいっきりスポーツをしたいので
手術を希望するのですが、周囲の人になかなか解ってもらえなくて悩んでいました。
みなさんにアドバイスをもらい、すこし安心しました*゜+。

137 名前：jinn ：2007/01/29 21:50 ID:ktAQHPrDV6

伸びた靭帯は元には戻らないし、
切れた靭帯は、思いっきりスポーツをしたいのなら
手術が必要だと思います！

筋トレを毎日頑張って、筋力で膝崩れを防止する案もありますが
…
そうとうの努力がいります！

私の場合は23歳で怪我をして、ＭＲＩ・診察の結果
靭帯断裂と言われ、
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138 名前：整形外科ｸﾏ：2007/01/29 22:19 ID:Otq7PXBO7c

＞ぷうさん
膝が痛くて曲がらないのは、１つは靭帯が切れてるからですよ。
切れてるので安定性が無く、半月板に負担がかかり炎症でも
起こしてるのではないか？と。
２つ目は、周りの筋肉が緊張してるからか、痛みで動かさず
萎縮し始めてるか？だと思います。

言い方が悪いですが、靭帯切れているので痛くて当たり前です。
手術するしないは、医者のセンス（考え方）です。
自分の考えに沿う医者を見つけましょう！
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139 名前：整形外科ｸﾏ：2007/01/29 22:27 ID:Otq7PXBO7c

人間の体の組織で元と同じ物になるのは『骨』だけです。
それ以外は同じ物には戻りません。
筋肉切れても付きますが、切れる前と同じ状態にはなりません。

なので同じ様にならないように気をつけてください。

膝に関して言うと、膝を安定させる筋肉はフトモモの筋肉です。
ここをメインで鍛えてください。

140 名前：ぷう：2007/01/30 21:23 ID:G29urwViT2

今日早速、他の病院に行ってみました。
ですが、答えは一緒でした。
やっぱりもっと曲げ伸ばしができないと手術はできないと言われ、
軽いスポーツなら大丈夫と診断されました。
その病院は前十字靭帯でもなかなか有名なので
あぁそうなのか･･･と思いました。

手術するのにもそんな簡単にはできないんですね。
手術はまだになりそうです。

141 名前：両膝内側半月板：2007/01/31 12:42 ID:aqMOV3/F92

＞クマさん
いつもレスありがとうございます！

私は最近、デスクワークの時に机の下で地味に足上げをしています（笑）
本格的なリハビリを受けたことがないので、この足上げも効果があるのかどうか・・・

普段の生活の中で取り入れやすい筋トレ方法が何かあったら
アドバイスいただけませんでしょうか？
よろしくお願い致します！

142 名前：もしし：2007/01/31 21:35 ID:emdmTSrV3g

こんちは！
十字靭帯はかなりやっかいで先生によって付ける位置なども異なり、
それによって一生・・・なんてこともあります。（一部のヤブ医者）
脅かす訳じゃないけど本当にいい病院で手術してくださいね。

あとリハビリは手術よりも重要！
しっかり理学療法士、作業療法士のようなトレーナーがついてくれる
とこでやり方を教わって、決して自分の判断でトレーニングはしないこと！

病院、医師、トレーナー、この3つはかなり重要！
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143 名前：冴えない営業マン：2007/02/08 23:16 ID:pMt/zSbTxA

半月板4割切除して約2週間、かなり動けるようになってきましたが、
動きすぎると膝が腫れて1.3倍ぐらいになります。
1週間点検ではこれぐらいの腫れは少ないほうだと言われましたが、
もうちょっと時間がたてば、少々動いても腫れなくなるのでしょうか。
経験者の方見てたら教えてください。
手術前には腫れはなかったので、ちょっと不安です。

144 名前：マッサージ：2007/02/20 22:45 ID:xrXTM52Xnk

初めて書き込みます。私は７ヶ月前に左半月板切除の手術をしました。
私はロンドンに住んでいるので手術はロンドンでやりました。
日帰り手術です。術後２，３時間でフィジオセラピストがやってきて、松葉杖の指導をし、リハビリの紙を渡されました。
１時くらいから手術し、病院を出たのが８時半くらい。
私はテニスをこれからもやりたくて手術する決心をしたのですが、今だにできません。
病院に行ったきっかけは、時々膝がカックンとなって激痛が起こったからなんですが、それほどじゃないにしても今でもその類の痛みが時々襲ってくるからなんです。
１４３番さん、私は今でも腫れてますよ。出歩いた後なんかすごいです。
でも、１４３番さんの場合、まだ術後２週間（今だと約４週間ですね）なので腫れていた当然だと思います。
３ヶ月たっても腫れているようなら問題かも・・・。私は３月に日本に帰り、もう一度ちゃんと診てもらう（場合によては再手術）つもりです。
早く良くなるといいですね。

145 名前：イケてる営業マン：2007/02/21 00:31 ID:Jue9lyTcMs

お返事ありがとうございます。143です。
手術以来、不安な毎日だったのですが、
少しずつ動ける範囲が広がり、腫れも小さくなってきました。
まだ正座やあぐらの姿勢はとれないのですが、
私も同じく、テニスが出来る日を夢見てリハビリに励みます。
だた、以前の痛みが来るような動きをまだしていないので、
144番さんのような不安はまだあります。
お互い頑張りましょうね。

146 名前：マッサージ：2007/02/21 23:45 ID:yDo9oszgKw

１４３番（１４５番）さん、腫れが引いてきたそうで良かったですね。
でも、無理は禁物です。医者の指示に従って、許可が下りるまでテニスはやらないでくださいね。
私はちょっとくらいならいいかと思ってやったらまた例のカックンが来ました。サポーターをしてなかったっていうのも失敗でしたね。
リハビリは退屈だし、つらいものですが、日々良くなっていることを信じつつ、がんばってくいださい。

147 名前：中学生になる者です：2007/02/22 18:59 ID:IbfUq9lfe.

ぼくは、小学生で２月１０日にけがしてしまい、　　
ずっと落ちこんでいましたが
このホームページを見てぼくより
たくさん苦労している人がいたので
すこし「がんばんなきゃ」とおもいました。
これから、たまに、来るのでよるしくおねがいします。（・く・）

148 名前：中学生になる者です：2007/02/22 19:26 ID:IbfUq9lfe.

ところで、ぼく、ドンジョイをはめることになったんですが
ぼくは、８万５０００円でした。
みなさん知っていたら、おしえてください。
大体いくらですか？

149 名前：巨人清原も？：2007/02/23 00:34 ID:FBv/earqjQ

ドンジョイって何？僕は半月版切除で14万円ぐらいでした。
手術前に見積りがでるわけではないので不安ですよね。

150 名前：中学生になる者です：2007/02/24 08:49 ID:EdqQhDRETE

ドンジョイとは、足の靱帯を守る装置です。
・・・ぼく、野球で前十字靱帯を痛めたんです。
なんか、上半身を鍛える方法は、ないですかね？　
僕、結構ふっとたんですよ。・　・　・２キロ

151 名前：中学生になる者です：2007/02/24 09:01 ID:EdqQhDRETE

そういえば、みなさん手術はどうでしたか。
ぼくは、１２歳なんで手術はできないんです。
できれば、感想を教えてください。（￥く￥）？

152 名前：だいすけ：2007/02/24 15:29 ID:ckXdz4wPds

最近三回目前十字切ってしまいました；　手術は下半身麻酔でやったほうが、だいぶ楽でよかったですよ＾＾

まだまだ、負けません。　三月半ばから手術するとおもいます！

153 名前：中学生になる者です：2007/02/24 16:12 ID:EdqQhDRETE

三回もきったんですか？　
切ったときどんな感じでしたか

154 名前：だいすけ：2007/02/24 23:09 ID:ckXdz4wPds

一回目は相当痛くて、太ももの方の骨と、すねの方の骨が、膝があるのにもかかわらず、ずれてしまったって感じです。

二回目は、一回目よりは痛くなく、三回目は二回目よりも痛くなかったです。

二回目からは、切れたってすぐにわかりますよｗ

三回目切ってからの膝の腫れがまだ取れません。。

昨日も今日も血を抜いてもらいました。

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155 名前：マッサージ：2007/02/27 19:22 ID:1WGhGYTrlY

「中学生になる者です」さん、１２歳は手術不可なんですね。いったいいつになったらできるんでしょう？
それまでドンジョイなる物でガードするしかないんでしょうか。上半身はダンベルとかチューブを使って鍛えておいた方がいいですね。また近い将来野球ができる時のために。今は我慢の時ですよ。（ずいぶん）若いんですからきっと復帰できますって！がんばれ！

156 名前：ぷう：2007/03/01 19:00 ID:ApOu.gYa8M

お久しぶりです★
手術をするかしないかですごく悩んだんですが、
主治医と相談して
受験があり術後なかなかリハビリができないことや、
もうすぐ引退試合があるということで、
保存で練習をすることに決めました。
せっかくみなさんにアドバイスを
いただいたのに本当に申し訳ないです。。

保存といっても装具もなく、
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157 名前：小心者：2007/03/17 08:49 ID:Wt2ZVZnO6s

膝半月版切除・形成関節鏡手術後の経過を教えてください。
２週間程前に手術をしました。
術後の腫れ（違和感）の状態、階段昇り降り、
膝の曲げ・屈伸リハビリ時の違和感の経過
（例えばある程度違和感があっても曲げても良いものなんでか？）
よろしくお願い致します。

158 名前：中学生になる者です：2007/03/20 18:15 ID:bC9A7NypoE

どもっ、お久です。今は十分よくなりました。　
あと、ちょっとです

159 名前：kiki：2007/03/21 23:25 ID:717owzHmpA

初めて書き込みさせて頂きます。
３月７日に右膝半月板内側切除術を受けました。
結果は、二分の一切除となりました。
入院中の腫れの為に退院が延びて、やっと１９日に退院したところです。

術後ちょうど２週間経ちましたが、
まだ腫れはあるし、リハビリや筋トレした後は熱もあります。

でも手術前の不安な時、こちらの掲示板にはとても心が助けられました。

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160 名前：小心者さんへ：2007/03/22 19:12 ID:BPwYL1AoIE

161 名前：小心者さんへ：2007/03/22 19:23 ID:BPwYL1AoIE

主治医とスポーツトレーナと
相談しながら、様子を見たほうがいですよ！
人によって回復具合・曲がり具合は全然違うので

術後最低３ヶ月は焦って無理しちゃ駄目ですよ！


ちなみに私は、術後一週間程で階段の上り下りトレーニングしました。
焦らずゆっくり、膝の捻れに気をつけながら！

（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

162 名前：中学生になる者です：2007/04/01 09:58 ID:Z3jDZSeDGw

もう、十分良くなり、もう走っています。　　　　　
やっぱり、がまんして良かったと思います。
「マッサージ」さんアドバイスありがとうございました。

163 名前：クールボーダー：2007/04/07 23:17 ID:jRQSh17hDU

はじめまして。

二年位前から膝を曲がる方向と逆にすると痛みが出ます。
また急な動きやジャンプなども痛みが出ます。
歩いているとちょっとした段差で膝が抜けたように感じるときがあります。
おそらく十字靱帯を痛めていると思うのですが
私と同じような症状の方いませんか？

(C) read.cgi (Perl) ver3.6 http://www.toshinari.net/(04/08/21)