1 名前：便所・リッチー：2006/03/09 02:10 ID:wbVjN/3IAI

2月前半に左膝外側半月版損傷で、雪国から都会に
もどってきました。今俺の左足は、栄養をもらってない
もやしかっ！！　てぐらい細くなってまいました、
ひざで苦しんでる人、いろいろ情報交換しませんか？？
オススメリハビリとか教えてください。
まじ、つらいっす！！
まわりはみんなどんどんうまくなってんのに、
俺はプレステやりすぎて腱鞘炎、、、、アホか！
てのはさておき、
ひざ怪我してる方、リハビリ詳しい方、スポーツトレーナー
の方、だれでも大歓迎なんで、よろしくおねがいしまふ。

ついでに、肩も脱臼してました、イェイ

161 名前：小心者さんへ：2007/03/22 19:23 ID:BPwYL1AoIE

主治医とスポーツトレーナと
相談しながら、様子を見たほうがいですよ！
人によって回復具合・曲がり具合は全然違うので

術後最低３ヶ月は焦って無理しちゃ駄目ですよ！


ちなみに私は、術後一週間程で階段の上り下りトレーニングしました。
焦らずゆっくり、膝の捻れに気をつけながら！

違和感は２ヶ月程ありました。

そして、術後10ヶ月でスノボ復帰してますっ

(C) read.cgi (Perl) ver3.6 http://www.toshinari.net/(04/08/21)